Potovanja z motnjami hranjenja?!

»Govorite svojemu telesu na ljubeč način. Je edini, ki ga imaš, je tvoj dom in si zasluži tvoje spoštovanje.« - Iskra Lawrence

Popotniki smo vseh oblik, velikosti, barv, ozadij, osebnosti in zdravstvenih zgodovin in vse te stvari vplivajo naša potovanja. Za mnoge poletje pomeni težko pričakovani oddih od službe, počitnice.. To je sezona sonca in brezskrbnosti. Za milijone ljudi z motnjo hranjenja pa poletje pogosto pomeni nekaj veliko težjega od brezskrbnega preživljanja prostega časa in svobode.

Ne glede na to, ali načrtujete dopust v toplih krajih ali pa ostajate doma, so oddihi in vsakodnevno življenje lahko zelo stresni. Za posameznike, ki se zdravijo in borijo z različnimi motnjami hranjenja, so lahko oddihi in druženja še posebej težki.

Preden se odpravite na potovanje, lahko naredite veliko stvari, ki bodo prispevale k boljšemu spopadanju. Razmišljanje vnaprej in se pripravite na izzive, povezane s hrano, to vam lahko pomaga pri zmanjševanju tesnobe med potovanjem. Tudi pri trajnem okrevanju se zgodijo neprijetne misli in sprožilni dogodki, zgodijo pa se tudi velikokrat med potovanji, ampak takrat si ne dovolite obupati, saj si zaslužite, da to premagate in začnete živeti življenje, kot si ga želite.

Bodite prijazni do sebe in se imejte radi. Vedno je frustrirajoče, ko nam spodrsne. V vseh različnih fazah okrevanja se zgodijo zdrsi. Ne pozabite, da spodrsljaj ni nujno ponovitev in ne pomeni, da ste stopili nazaj, kajti ste na potovanju, prišli ste tako daleč, da lahko potujete v tujino, in svoje zdravje ohranjate sami. Ostanite močni in si dovolite nadaljevati dan za dnem.

Vzemite to današnjo objavo v spodbudo, kajti meniva, da je raziskovanje sveta v nekem smislu del okrevanja - potujte, ko ste pripravljeni in imate podporo, ki jo potrebujete, tako da je lahko tudi del vašega.

Do naslednjič. :)