Zakaj je potovanje najboljša oblika tvoje self-care - samooskrbe?

Samooskrba je v mnogih oblikah, kot je odklop iz družbenih medijev, poslušanje glasbe ipd., za naju so potovanja najboljša in najljubša oblika samooskrbe. Nič naju ne pomiri in ''poživi'' bolj kot samostojno potovanje po svetu.

Potovanje je ena najbolj čustvenih, poučnih in hkrati zabavnih oblik skrbi zase - ima veliko čustvenih in psiholoških koristi. Samo potovanje ti odpre oči, spremeni način, kako vidite svet in posledično tudi način, kako gledate nase in svoje življenje.

Velikokrat so naju potovanja spodbudila k razmišljanju o različnih tematikah, kajti preveč enostavno je živeti v mehurčku, neki coni udobja in potovanje je včasih nekaj, kaj potrebuješ, da ceniš stvari, ki jih doma in v domovini jemlješ za samoumevne. Potovanje vas ''prisili'', da izstopite iz cone udobja in se odmaknete od svoje vsakodnevne rutine.

Tukaj je nekaj načinov, kako ohraniti dobro samooskrbo, tudi ko ste na potovanju:

1. Poslušajte svoje telo.

2. Premagajte jet lag in se vsako noč naspite dovolj.

3. Vzemite si čas in vsak dan zapišite svoje misli.

4. Vključite zdravo hrano in pijte dovolj vode.

5. Če se počutite izolirani, pokličite bližnje.

6. Poskusite 10-minutno meditacijo.

7. Odmor od družbenih omrežij.

“Včasih preprosto potrebujemo duševni oddih. Vzemite si 15 minut odmora in začnite načrtovati svoje naslednje potovanje.” – Catherine Pulsifer

Bon voyage. :)